阳春三月，万物复苏，在这个充满生机与温暖的季节里，我们迎来了第116个“三八”国际劳动妇女节。为了进一步关爱女职工身心健康，提升心理健康素养，帮助大家在忙碌的工作之余舒缓压力、调节身心，3月6日下午，立根党支部、集团工会、集团妇委会联合在立根大厦七层会议室精心组织了一场以“心向阳光 自在芬芳”为主题的“女神节”情绪管理与健康关怀活动。30余名女职工欢聚一堂，共赴这场关于心灵成长的温暖之约。

　　活动中，大家首先集体观看了《情绪管理与自我关怀》公益健康讲座。本次讲座主讲老师为北京安定医院临床心理中心的资深心理治疗师崔洁医生，讲座中，崔洁医生用通俗易懂、深入浅出的语言，引导大家重新认识情绪。面对现代职场女性普遍面临的工作与家庭双重压力，崔医生通过生动的案例分析，详细阐述了情绪产生的机制，并重点传授了实用的自我调节技巧。从深呼吸放松法到认知重构，从日常的压力疏导到自我关怀的具体实践，崔医生循循善诱，鼓励女职工们在日常工作生活中要学会关注自己的心理健康，不仅要向外发光发热，更要向内关照自我，塑造积极乐观的心态。

　　讲座结束后，活动进入了温馨的互动环节。集团为每一位到场的“女神”准备了精美的贴心礼品和甜蜜的节日蛋糕。当一份份承载着关怀与祝福的伴手礼送到女职工手中时，大家的脸上洋溢着幸福的笑容。甜美的蛋糕不仅味美，更象征着生活的甜蜜与美好。大家在品尝蛋糕、交流心得的过程中，进一步增进了同事间的情谊，平日里紧张忙碌的工作压力在这一刻得到了充分的释放。

　　活动最后，全体女职工合影留念，定格了这美好的瞬间。镜头下，大家笑容灿烂，自信从容，充分展现了新时代女性“悦己悦心，自在绽放”的精神风貌。

　　此次“女神节”活动，不仅是一次心理健康知识的普及，更是一次心灵的洗礼与慰藉。通过专家的讲解与集团的关怀，女职工们不仅掌握了科学的情绪管理方法，更感受到了集团大家庭的温暖与尊重。大家纷纷表示，将以更加饱满的热情、更加阳光的心态投入到未来的工作中去，在各自的岗位上贡献“她力量”，绽放属于自己的芬芳。立根集团也将继续秉持关爱职工的理念，持续开展此类身心健康活动，为职工的幸福生活保驾护航。

责任编辑：立根集团